5 conseils pour courir plus régulièrement sans se forcer
Vous l’avez promis cent fois : « Cette fois, c’est la bonne, je vais me mettre à courir sérieusement. » […]
Actualité
Les actualités de la course à pied rassemblent ici des conseils simples, des idées d’entraînement et des sujets autour du running au sens large. Que ce soit pour mieux s’équiper, progresser en douceur ou préparer une petite course de quartier, cette rubrique partage des informations accessibles à tous les coureurs. Débutants, confirmés ou adeptes du footing occasionnel peuvent y retrouver des astuces pratiques, des rappels essentiels et des thèmes courants liés à la pratique du running au quotidien. Une manière de garder le lien avec l’univers de la course, même loin des compétitions.
Comment reprendre la course après une longue pause
Blessure, grossesse, surcharge de travail, perte de motivation… Les raisons qui nous éloignent temporairement de nos baskets de running sont